수족냉증에 좋은 음식
수족냉증에 걸리면 손발을 자르고 싶을 정도로 강한 추위를 느낄 것입니다.
수족냉증에 좋은음식을 알아봅니다.
생강
생강은 수족냉증에 좋은데요. 생으로 먹기가 힘드시면 차로 드셔서 장기간동안 드시면 효능이
좋습니다. 생강을 말리셔서 가루를 만들어서 끓여서 드십시오. 이때 생강과 계피 가루를 5:1로
맞추시면 수족냉증에 더욱 효능이 있을 것입니다.
땅콩
수족냉증에 좋은음식 중 하나는 땅콩. 땅콩은 티록신, 비타민e,b 가 많은 고지방식품이여서
혈액순환을 원활하게 해주므로 냉증이나 동상에 효과적입니다
쑥
이번에 소개 할 수족냉증에 좋은음식은 쑥인데요. 쑥을 삶으시고 물을 꼭 짜서 없애십시오.
그리고 계속 저어가며 불에다가 고우면 조청처럼 됩니다.
쑥 조청을 1~2스푼 따뜻한 물에 풀어서 드시면 수족냉증 치료에 탁월합니다
양파
다음으로 소개 할 음식은 양파인데요. 양파를 먹으면 양파의 유화알릴 성분이 혈소판에 영향을
주어 전신의 혈액순환을 원활하게 해주어 손발을 따뜻하게 해주고 근육의 수축도 풀어 줘
냉방병에 효과적입니다
마늘
마늘은 수족냉증에 좋은음식인데요. 마늘을 꿀에 넣어 한두달 묵히신다음 마늘이 연해지면
꺼내서 차로 타서 드시면 좋습니다
미나리
미나리는 수족냉증에 좋은음식 중 하나 인데요. 미나리는 독특한 향기인 정유성분이 몸을
따뜻하게 해주는 보온 작용과 함께 몸속의 찬 기운을 내보내는 효과를 냄으로 냉증에 좋습니다.
인삼
수족냉증에 좋은음식중 하나며 인삼을 가루로 만든 뒤에 꿀에 재워서 먹으면 수족냉증에 효과적
입니다.
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